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Diabetes Burnout o Por Qué No Debes Rendirte

Tal vez el término de Diabetes Burnout no te suene, pero si te explicamos de qué se trata comprenderás bien qué es. Si a veces tu diabetes repercute negativamente en tu estado de ánimo, muy atento al post de hoy.

Diabetes Burnout

Burnout significa literalmente agotamiento, por lo que la Diabetes Burnout no es más que el sentimiento de estar cansado de cuidar de nuestra diabetes, o estar hartos de la enfermedad. Si hace mucho que te diagnosticaron tu diabetes y sientes agotamiento físico y mental, desilusión y frustración mucho cuidado porque puedes terminar destrozando tu salud.




Síntomas de la Diabetes Burnout

Todos podemos tener un día malo. Una hipoglucemia que te visita por sorpresa, o una visita al médico que no ha ido tan bien como esperabas; pueden hacer que nuestro estado de ánimo decaiga, es normal. Pero los diabéticos no podemos dejar que esas malas sensaciones se conviertan en nuestra tónica habitual…

No olvides que las claves para vivir con normalidad tu día a día son el autocontrol y la buena gestión de la enfermedad. Si tú mismo no te cuidas, tus niveles se pueden descompensar y encontrarás limitaciones que te harán enfadarte aún más con tu diabetes. ¿Cuáles son los síntomas de la Diabetes Burnout?

Frustración

Te esfuerzas y te esfuerzas, pero nada de lo que haces funciona en el cuidado de tu salud y eso te frustra. Tal vez no estés poniendo tus esfuerzos en la estrategia más adecuada para controlar tu diabetes. Si sigues todas las indicaciones de tu médico y tu diabetes aún se mantiene descontrolada por completo, habla con él porque algo está fallando.




Autodestrucción

Cuando sientes total indiferencia por tu enfermedad, la situación se convierte en un problema. Si no controlas tu alimentación a pesar de saber la importancia que una dieta saludable tiene en tu diabetes, si no mides tus glucemias, pasas de tu tratamiento médico y olvidas tus citas con el especialista; te estás autodestruyendo y tu salud irá de mal en peor.

Rebeldía

Este síntoma va unido al punto anterior. Precisamente, cuando manifestamos rebeldía con nuestra diabetes es cuando nos hacemos más daño. La diabetes te va a acompañar de por vida así que asume que tu libertad depende directamente de cómo gestiones la enfermedad. Ser libre no es evitar las inyecciones de insulina o comer lo que quieras; ser libre es cuidarte para poder hacer lo que quieras, controlar tu diabetes y olvidarte de ella sin descuidar tu salud.

Fatiga

Si en tu vida se instala un halo de negatividad continuo y constante, tu cuerpo y tu mente se van a resentir. El agotamiento te acompaña en tu día a día y, lo que es peor, tu salud puede correr peligro. Cuando estás inmerso en una Diabetes Burnout la situación conduce a una depresión que puede desencadenar en episodios de hipoglucemia, o en algo más grave aún: un coma diabético.




 

RECURSO: quohealth.com