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¿Cómo vivir con la diabetes?

Si aún te estás preguntando cómo vivir con diabetes ¡Has llegado al lugar adecuado! Queremos darte las claves para vivir con normalidad tu diabetes ¿Cómo? ¡Muy atento!

Los límites no los pone la diabetes los pones tú

Nuestro objetivo no debe ser adaptarnos a nuestra diabetes, sino conseguir que la enfermedad se adapte a nosotros. Recuerda que, si controlamos nuestras glucemias, nos cuidamos y cumplimos con las pautas médicas que nos dio el médico, podemos llevar una vida perfectamente normal.

Como ya hemos comentado en alguna ocasión, ¡con la diabetes no se acaba el mundo! Los diabéticos podemos practicar deporte, viajar, salir… Podemos llevar una vida laboral, social y personal totalmente normal. Eso sí, siempre y cuando lleves una buena gestión de tu diabetes.

Los límites no los pone la diabetes, los pones tú y es que los diabéticos podemos conseguir todo lo que nos propongamos ¡Te lo aseguro! ¿Conoces a Daniel Albero? Este joven motorista se ha embarcado en un gran proyecto: Un diabético en el Dakar. Este piloto profesional quiere convertirse en el primer diabético en participar en el rally más extremo del mundo. Durante la competición va a soportar altas temperaturas, etapas muy duras y va a esforzarse al máximo. Si él puede lograr esto ¿qué no puedes conseguir tú?

Estilo de vida

Vivir con diabetes es fácil si sigues un estilo de vida saludable. Practicar deporte, comer sano y evitar excesos es recomendable para cualquier persona, pero para los que somos diabéticos lo es aún más.

¿Quieres echarle un vistazo a la lista de alimentos para diabéticos? Hay algunos que te pueden ayudar a mantener y controlar tus niveles de glucosa en sangre.

Si comes correctamente y practicas ejercicio va a ser más complicado que tu diabetes se descontrole. No sólo te servirá para tener una buena calidad de vida ahora, sino también en el futuro. No olvides que, si no nos cuidamos ahora, dentro de unos años podemos padecer complicaciones derivadas de la diabetes, totalmente innecesarias.

 

 

 

RECURSO: quohealth.com