El ejercicio es un perfecto complemento a una dieta equilibrada para conseguir unos hábitos de vida saludables.

En el caso de nosotros los diabéticos, la actividad física cobra una mayor importancia.

Y es que, 30 minutos diarios de deporte es lo recomendado para que, junto con la alimentación y la administración de insulina (en caso de ser necesario), obtengamos unos niveles de azúcar en sangre estables.

A la hora de practicar deporte siendo diabético, el running es una buena opción para ello.

Más allá de los propios beneficios de salir a correr, son varias las carreras por la diabetes que se llevan a cabo durante el año para fomentar la relación entre carrera, diabetes y deporte.

En el artículo de  hoy, vamos a conocer cuáles son las opciones de carrera de diabetes para que te animes a practicar el deporte divirtiéndote y en compañía.